Os benefícios do goji berry: A super fruta asiática

Fruta goji berry

Vindo das montanhas do Tibete, a fruta Goji é consumida há cerca de seis mil anos pelos orientais. Na Ásia, sempre foi célebre por trazer disposição, fortalecer os músculos e garantir maior longevidade.

Além disso, o folclore chinês prega que a fruta dá uma ajudinha ao desempenho sexual. 😛

O aspecto da baga de Goji lembra um tomate, ainda que a fruta seja do tamanho de uma cereja. Já seu sabor remete ao figo.

Ainda que tradicional entre os asiáticos, apenas recentemente esta fruta caiu nas graças de pesquisadores e nutricionistas, que se encantaram com os seus inúmeros benefícios à saúde.

Ao ser adotada pelo Ocidente, a frutinha do Himalaia logo ganhou um apelido em inglês (goji berry) e se tornou uma das atuais modas alimentares.

O sucesso do goji berry não vem por acaso: ele é riquíssimo em aminoácidos e antioxidantes, como os carotenoides, elementos que promovem a conservação das células. Conta ainda com grande quantidade de vitaminas A e C, que fortalecem a função imunológica e previnem doenças cardíacas.

Segundo alguns especialistas, o goji berry, que contém mais de vinte minerais vestigiais, pode até mesmo diminuir os riscos de surgimento de diversas formas de câncer.

Além do fator antienvelhecimento, a fruta também caiu nas graças de quem procura emagrecer, prometendo aumentar a taxa metabólica do corpo e fazer com que mais gordura seja consumida durante os exercícios físicos.

Há ainda indícios de que ele tenha ação anti-inflamatória, além de estabilizar os níveis de colesterol e combater a celulite. Assim, a frutinha logo ganhou adeptos entre aqueles que lutam contra o excesso de peso.

Na China, o goji berry é consumido cru, cozido ou em forma de chá e suco. Aqui no Brasil, ainda é um pouco difícil encontrar a fruta fresca, por isso costuma ser comercializada seca ou em cápsulas concentradas vendidas por empresas de produtos naturais como a Goji Slim (http://gojislim.com.br)

Caso queira experimentá-la, aproveite a promoção de 1 pote extra grátis que eles estão oferecendo nas compras realizadas no site do Goji Vita. Visite a página oficial da empresa e veja mais detalhes.

 

 

Imagem: Panagiotis