Benefícios do Q48 (Queima de 48 Horas)

Beneficios do Queima de 48 horas

O treinamento Q48 possui inúmeras vantagens em relação aos exercícios tradicionais:

  • Você pode se exercitar em qualquer local, sem a necessidade de ir à academia, parque etc;
  • Você não precisa de nenhum equipamento caro e nem mesmo halteres;
  • O treino dura, no máximo, 15 minutos;
  • Há menor risco de sofrer uma lesão comparado aos exercícios realizados em uma academia;
  • Qualquer pessoa pode fazer os exercícios, a menos que tenha uma condição de saúde bastante específica ou falta de mobilidade;
  • Não requer a realização de dietas mirabolantes que impedem você de comer praticamente tudo;
  • Você não precisa ter conhecimentos avançados em educação física ou fisiologia humana;
  • Você pode começar o treinamento mesmo sendo sedentário há anos.

Obviamente que não existe milagre! Se você não treinar intensamente de acordo com as orientações do Queima de 48 Horas, jamais conseguirá atingir os resultados desejados. Os exercícios são intensos e exigirão dedicação da sua parte. Serão 15 minutos de queima de gordura total.

Este é o comprometimento que você deve ter para emagrecer em algumas semanas, assim como os milhares de alunos que já conseguiram.

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